Herzlich Willkommen,
schön dass Du da bist. 

Mein Name ist Sarah Schmelzer, ich bin Hebamme und Embodimentor:in® in Düsseldorf Flingern.

Mit Phainarete gehe ich über die klassische Hebammenarbeit hinaus und öffne einen Raum, in dem deine Einzigartigkeit, deine Bedürfnisse und deine Selbstbestimmung spürbar im Mittelpunkt stehen – sei es in der Schwangerschaftsvorsorge, im Wochenbett oder in meinem Embodiment Coaching.

Mit mir erlebst du eine Begleitung, in der du dich wieder ganz fühlen kannst – körperlich, emotional und mental. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem du mit allem da sein darfst – sicher, getragen und gesehen. Dort darfst du dich entfalten, loslassen und wachsen.

Dein Weg beginnt hier. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!

Meine Leistungen

Hebammerei

Mit mein er individuellen Begleitung biete ich dir und deiner gesamten Familie eine liebevolle und kompetente Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase.

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Geburtsvorbereitung

Meine Geburtsvorbereitung bietet dir alles, was du brauchst, um dich körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten – von Atemtechniken und Körperarbeit bis hin zu Selbstbestimmung und Begleitung.

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Yoga

Sanfte Bewegung und bewusste Atmung unterstützen dich dabei, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und optimal auf die Geburt vorzubereiten.

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Embodiment Coaching

Dein Körper wird zum Kompass. Durch achtsames Spüren und reflektierende Fragen entdeckst du, was dich bewegt, welche Muster sich lösen dürfen und wie Veränderung von innen heraus wachsen kann.


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Massage

Sanfte, entspannende Massagen lösen Verspannungen und bereiten dein Becken auf die Geburt vor, während sie gleichzeitig Körper und Geist in Einklang bringen.


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Peristeaming

Ein entspannendes Kräuterdampfbad für deinen Schoßraum, das durch den warmen Dampf den Beckenboden entspannt, den Zyklus harmonisiert und die Verbindung zu deinem Körper stärkt.


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Aktuelle Kurstermine


Geburtsvorbereitung

Wochenend-Intensivkurs für Paare im AWO Familenzentrum Anna-Siemsen Grafenbergerallee 210
10:00 – 16:30 Uhr

30. August & 31. August 2025

13. September & 14. September 2025

11. Oktober & 12. Oktober 2025

15. November & 16. November 2025

06. Dezember & 07. Dezember 2025